5 αιτίες που επηρεάζουν αρνητικά το δέρμα και τα μαλλιά

1. Διατροφή

Πρόκειται ίσως για τον πιο σημαντικό παράγοντα που επηρεάζει την υγεία της επιδερμίδας και των μαλλιών μας. Είναι πολύ σημαντικό να τα τρέφετε και να τα ενυδατώνετε εκ των έσω ακριβώς όσο και απ’έξω. Μια καλά ισορροπημένη διατροφή με πολλά φρούτα, λαχανικά, ασβέστιο και άφθονο νερό θα είναι πολύ ευεργετική για το δέρμα και τα μαλλιά σας.

2. Φάρμακα

Όταν παίρνετε φάρμακα μπορεί να επηρεάσει το δέρμα σας, κάνοντάς το ξηρό ή προκαλώντας ερεθισμούς και εξανθήματα.

H προσφορά μας για το μήνα Απρίλη . 20% έκπτωση σε όλες τις υπηρεσίες μας. Απλά αγοράστε ένα δωροκουπόνι από την ιστοσελίδα μας – δεν υπάρχει ημερομηνία λήξης. Να θυμάστε να βάλετε τον κωδικό: APRIL20 στο Checkout.

3. Εξωτερικοί παράγοντες

Ο υπερβολικός ήλιος και ο αέρας ξεραίνουν και καταστρέφουν το κολλαγόνο του δέρματος μας. Ο κλιματισμός και τα εσωτερικά συστήματα θέρμανσης επίσης επηρεάζουν την υγεία της επιδερμίδας και των μαλλιών. Γι’ αυτό πάντοτε να χρησιμοποιείτε αντηλιακό και να διατηρείτε το δέρμα και τα μαλλιά σας ενυδατωμένα.

4. Σωματική άσκηση

Η άσκηση είναι σημαντική για την υγεία γενικότερα. Ευνοεί την κυκλοφορία του αίματος και έτσι οι βιταμίνες, το οξυγόνο και τα μέταλλα φτάνουν σε όλα τα όργανα. Συστήνουμε ασκήσεις ΜΕΣΑ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ λόγω του κορωνοϊού. Τρέξιμο μόνοι σας σε ασφαλές και καθαρό περιβάλλον.

5. Να χαμογελάτε

Το στρες και η στενοχώρια δεν κάνουν καλό στην υγεία μας γενικά αλλά και στο δέρμα μας. Ειδικά τις μέρες αυτές, προσπαθήστε να είστε θετικοί και αποφύγετε να παρακολουθείτε δυσάρεστα νέα σε σχέση με τον κορωνοϊό αν αυτά σας επηρεάζουν. Μείνετε σπίτι με χαμόγελο!